Erkeklerin gücünü güçlendirmeye yardımcı olan çok çeşitli yiyecekler vardır. Daha güçlü cinsiyetin günlük diyeti, bol miktarda vitamin ve mineral bakımından zengin yiyecekler içermelidir. Bu tür maddeler, vücut için yüksek kaliteli sinir uyarıları iletimi, kan basıncı seviyesinin stabilizasyonu için gereklidir. Erkeklerde potens için yiyeceklerin listesine bir göz atalım.
İstiridyeler
Bir erkekte gücü artırmak için istiridyeler diyete dahil edilmelidir. Ürün, cinsel aktiviteyi teşvik etme kabiliyeti ile yaygın olarak bilinir. Kabuklu deniz ürünleri doğal bir afrodizyaktır. İstiridye eti, erkek vücudu için faydalı amino asitler, çinko, dopamin içerir. İşaretli elementler testosteron hormonunun üretimini sağlar. Sonuç olarak, libidoda, germ hücrelerinin sayısında bir artış olur.
Bilim adamlarının bulgularına göre ilkbaharda istiridyelerde erkek bedeni için gerekli maddelerin konsantrasyonu artmaktadır. Denizlerin ve okyanusların sakinleri için çiftleşme mevsimi bu dönemde başlar. Bu nedenle erkeklerde gücü artırmak için ilkbaharda yakalanan kabuklu deniz ürünleri diyete dahil edilmelidir.
Şifacılar ve geleneksel şifacılar, güçlü cinsiyete çiğ istiridye yemelerini tavsiye eder. Çünkü termal olarak işlenmiş kabuklu deniz ürünleri eti birçok besinden kurtulur. Ürünü diyete dahil etmenin bariz avantajlarına rağmen, ne zaman duracağınızı bilmeniz gerekir. Büyük miktarlarda istiridye yemek sağlığınız için zararlı olabilir. Aslında, çift kabuklu eti çok fazla zehirli cıva içerir.
Turp
Şalgam, erkeklerde gücü artıran değerli bir gıda ürünüdür. Kök mahsul, vücut için yeri doldurulamayacak önemli miktarda biyolojik olarak aktif element ile doyurulur. Ürünün kullanımından dolayı dokularda bol miktarda vitamin ve mikro elementler gözlenir. Sonuç, bağışıklık sistemini güçlendirerek sabit bir basınç sağlar. Vücut, testosteron salgılanması ve germ hücrelerinin aktif olarak yenilenmesi için ihtiyaç duyduğu her şeyi alır.
Erkeklerde potens için bir gıda ürünü yardımıyla istenen etkiyi elde etmek için aşağıdaki tarifleri kullanmalısınız:
- Şalgamlar soyulur ve pişene kadar kaynatılır. Kağıt hamuru rende üzerine doğranır. İçerik, benzer miktarda taze rendelenmiş havuç ile birleştirilir. Bir çay kaşığı sıvı bal ekleyin. Bileşenler iyice karıştırılır. Yiyecekler günde üç kez birkaç yemek kaşığı olarak tüketilir.
- Soyulmuş şalgam 0. 5 litre sütte kaynatılır. Bitmiş kök mahsul iyice ezilir. Ortaya çıkan kütle tekrar süt ile birleştirilir. Sabahları ve akşamları 50 gramlık bir miktarda gücü artırmak için bir çare kullanıyorlar.
- Bahçe şalgamının tohumlarını toplayın. Taneler et yemeklerine bir tutam eklenir. Sonuç, cinsel istekte gözle görülür bir artıştır.
Doktorlar gastrit, sindirim organlarının dokularında iltihaplanma sorunu olan erkeklere şalgam yemeyi bırakmalarını tavsiye ediyor. Kontrendikasyonlar karaciğer ve mesane hastalıklarıdır.
Fındık
Güç için, fındıklar erkekler için gıda ürünleri listesine dahil edilmelidir. Fıstık, çam ve ceviz, fındık, antep fıstığı kullanılarak cinsel aktivitenin sürdürülmesi kolaylaştırılır. Bu tür yemeklerin doğal bal ile takviye edilmesi tavsiye edilir.
Kuruyemişler tonlarca vitamin, uçucu yağ, protein, mineral ve amino asit içerir. Erkek vücudundaki elementlerin karmaşık alımı, bağışıklığı güçlendirmeye, kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Ürünün diyete dahil edilmesi ereksiyon üzerinde en olumlu etkiye sahiptir.
Soğan
Potansiyel için doğru beslenmenin diyetini oluşturan bir erkek, soğanın faydalı özelliklerine dikkat etmelidir. Ürün, bağışıklık sistemi üzerinde güçlendirici bir etki sağlayan bir tür antibiyotik görevi görür. Soğan suyu, bir vitamin kaynağı ve sperm üremesini teşvik eden çok çeşitli biyolojik olarak aktif elementlerdir.
İyi bir çözüm, taze kök posası yemektir. Ürünün sebze salatalarına eklenmesi tavsiye edilir. Isıl işlem görmüş soğan o kadar sağlıklı değildir. Pişirme sırasında vücut için değerli olan maddelerin büyük kısmı kaybolur.
Libidoyu iyileştirmek için şifacılara aşağıdaki çareyi kullanmaları önerilir:
- bir avuç soğan kabuğu alın;
- kökün hamurundan bir çorba kaşığı meyve suyu sıkılır;
- kabuk bir tencereye konur ve yarım litre su ile dökülür;
- kap sobanın üzerine yerleştirilir;
- sıvı kaynatılır ve 5-10 dakika kaynatılır;
- önceden sıkılmış soğan suyu bileşime dökülür;
- ajanın 1. 5-2 saat demlenmesine izin verilir.
Et suyu tülbentten süzülür. Gücü güçlendirmek için sıvı günde 3 defa yarım bardak içilir. Eylem bir ay boyunca günlük olarak gerçekleştirilir.
Çikolata
Bitter çikolata, alkaloid teobromin içerir. Madde vücut üzerinde kafeine benzer bir etkiye sahiptir. Ürünün kullanılması sonucunda tansiyon yükselir ve vücut dokuları canlanır. Çikolata insanı daha enerjik yapar, iyi bir ruh hali verir.
Libidoyu iyileştirmek için, geleneksel şifacıların yapısında en az% 65 kakao içeren bir ürünü emmeleri tavsiye edilir. Sentetik bileşen ikameli ürünler kesinlikle uygun değildir.
Perga
Güç için, erkekler için beslenme programına arı ekmeği eklenmesi tavsiye edilir. Madde, bal arılarının taşıdığı bitki polendir. Bol miktarda karbonhidrat, glikoz ve fruktoz vardır. Arı ekmeği kullanımı sayesinde erkek vücudu hızla enerjiye doyurulur. Sonuç, seks hormonu testosteron üretiminin aktivasyonudur. Erkek üreme organının kavernöz gövdelerinin uyarılma sırasında yüksek kalitede kanla doldurulmasına katkıda bulunan kardiyovasküler sistemin stabilizasyonu gözlenir.
Olumlu değişiklikleri fark etmek için günde yaklaşık 10 gram arı ekmeği tüketmelisiniz. İktidarsızlık gelişimi belirtileri varsa, miktar artırılmalıdır. Arı kovanlarında doğrudan arıcılardan elde edilen yüksek kaliteli, doğal bir maddenin kullanılması tavsiye edilir.
Sarımsak
Erkekler için güç için beslenme düzenlemek için diyete sarımsak dahil edilmelidir. Çok eski zamanlardan beri şifacılar, kök sebzeyi cinsel aktivitenin uyarıcısı olarak kullandılar. Ürün, B ve C vitaminleri, magnezyum, sodyum, selenyum kaynağı görevi görür. İşaretli unsurlar, erkek sağlığının korunmasını sağlar. Biyolojik olarak aktif bir kortizol elementinin varlığı, sperm aktivitesindeki artışa yansır.
Ham sarımsak, güç için erkekler için diyete dahil edilebilir. Pişirme sırasında haşlanmış ve kurutulmuş yiyecek seçenekleri kullanılmalıdır. Kısa sürede doğal bir afrodizyak, libido durumu üzerinde mucizevi bir etki yaratacaktır.
Kımız
Başka hangi gıda ürünleri erkeklerde gücü artırır? Bunlardan biri kısrak sütü. Kumis ton verir ve vücudu enerji ile doyurur. Ürün, metabolik süreçleri stabilize etmek, kalp kasını güçlendirmek ve kan basıncını normalleştirmek için gerekli olan çok çeşitli biyolojik olarak aktif maddeler içerir.
Geleneksel şifacılar, bir bardak miktarında yedikten sonra ekşi, hafif fermente edilmiş kumis içmeyi tavsiye eder. Sindirim organlarının patolojilerinin alevlenmesinden muzdarip erkekler, ürünü dikkatli kullanmalı ve dozu azaltmalıdır.
Bıldırcın yumurtası
Erkeklerde gücü artıran beslenme kategorisi bıldırcın yumurtasını içerir. Günlük yemek tüketimi cinsel istekte gözle görülür bir artış sağlar. Etki, bol miktarda fosfor, demir, protein ve ayrıca üreme sisteminin işleyişini stabilize eden yararlı amino asitlerin bileşimindeki bıldırcın yumurtasının varlığından kaynaklanmaktadır.
Erkeklerde gücü artırmak için bir gıda ürünü en iyi termal olarak işlenmemiş bir formda tüketilir. Bu şekilde hareket etmek kesinlikle güvenlidir. Sonuçta, taze bıldırcın yumurtası salmonella, diğer parazitler ve bulaşıcı hastalıkların patojenlerini içermez. Libidoda bir iyileşme olduğunu fark etmek için gün içinde en az dört yumurta içmelisiniz. Sadece protein asimilasyonuyla ilgili sorunları olan erkeklerin ürünü diyete eklemeyi reddetmesi gerekir.
Zencefil çayı
Erkek gücünü artırmak için zencefil çayı da beslenme programına dahil edilmelidir. İyileştirici sıvının kullanımı sayesinde vücut, A, B ve C grubu vitaminleri ile doyurulur. İçeceğin bol miktarda mineral ve amino asit içeren içeriği nedeniyle, kalp kasının kararlı çalışması geri yüklenir. İçeceğin düzenli olarak emilmesi damar duvarlarını güçlendirmeye, kanı inceltmeye ve vücut dokularından biriken toksinleri atmaya yardımcı olur. Zencefil çayın vücut üzerindeki karmaşık etkileri sayesinde erkek sağlığı gözle görülür şekilde güçlenir.
İçeceği hazırlamak için bitkinin küçük bir kökünü alıp soyun. Hamur, bir rende üzerinde dikkatlice doğranır. Hammaddeler iki bardak kaynar su ile dökülür. Sıvıların kapağın altında 10-15 dakika demlenmesine izin verilir. Çay, süzgeçten geçirilerek boşaltılır. Bir bardak içeceğe bir tatlı kaşığı bal eritilir, bir dilim limon eklenir.
Zencefil çayı, gücü artırmak isteyen tüm erkekler için uygun değildir. İçecek, sindirim sistemi ülseratif hastalıkları, karaciğer sirozu, mesane patolojilerinin gelişmesinden muzdarip insanlar için güvensizdir.
Hangi ürünleri reddetmek daha iyidir?
Erkeklerde potens için doğru beslenmenin gözlenmesi, cinsel aktiviteyi azaltabilen ve sağlığı olumsuz yönde etkileyebilecek belirli yiyecek seçeneklerinin reddedilmesini gerektirir. Libido azalmasını önlemek için, aşağıdakileri günlük diyetinizden çıkarmalısınız:
- fast food - halka açık yemek işletmelerinden yüksek kalorili, yağlı yiyecekler, bol miktarda tatlı soda ile yıkanmış, hızlı bir atıştırmalık düzenlemek için uygundur, ancak potens üzerinde en olumsuz etkiye sahiptir;
- yarı mamul ürünler - vücut için yararlı minimum maddeler içeren ikinci sınıf bileşenler temelinde yapılır;
- tütsülenmiş etler - hızlı sindirilebilir yağların kaynağıdır;
- tuz - vücudun hücrelerini bol miktarda sodyum klorür ile doyurur, faydalı mikro elementleri dokulardan uzaklaştırır;
- tatlılar, unlu mamuller - bu tür ürünler, gücü olumsuz yönde etkileyen hızlı kilo alımına neden olur;
- yağlı et - vücudu kolesterol plaklarıyla "tıkar", vücut ağırlığında bir artışa ve buna bağlı olarak libidoda bir azalmaya neden olur;
- kahve ve enerji içecekleri - vücudu kısa bir süre için canlandırır, ancak uzun vadede erkek sağlığını olumsuz etkiler.
Herkesin en sevdiği makarna ve patatesler de sınırlı miktarlarda yenmelidir. Bu besinler karbonhidrat bolluğunun kaynaklarıdır. Sonuç olarak, vücudun hızlı bir doygunluğu vardır. Yemek yedikten sonra, halsiz bir sağlık durumu, aktif olma isteksizliği vardır.
En sonunda
Gördüğünüz gibi, erkek vücudunu güçlendiren, libidoyu artıran, testosteron üretimini destekleyen ve cinsel aktiviteyi teşvik eden etkileyici bir yiyecek listesi var. Yayınımızda bahsettiğimiz yiyecekleri diyete dahil ederek kısa sürede potens artışı sağlayabilirsiniz.
Beklenen sonuca güvenmek için sağlıksız yiyecekler tüketmekten kaçınmalısınız. Aktif bir yaşam tarzı sürdürmek, alkol ve sigarayı bırakmak da önemlidir.